精神分裂症患者有哪些调养方法？

尽管我们的生活水平在不断提高，但我们生活中的许多病人都会患精神分裂症。为了防止这种疾病的发生，我们不仅要采取常规的治疗措施，而且要有正确的生活善后方法。太原科大医院心理医生介绍精神分裂症的善后护理方法有哪些?

一、精神分裂症患者的心理调适方法

人们常说“心脏病需要心脏病药物”。心理治疗对精神分裂症患者尤其重要。对于躁狂患者来说，首先，他们应该换一个安静的新环境，用优雅朴素的颜色装饰他们的房间，然后他们可以通过与患者进行心与心的交谈来帮助患者恢复平静、放松和平静。对于不太活跃的抑郁症患者，他们可以听相声，看喜剧小品，欣赏一段能激发快乐的音乐，甚至让精神分裂症患者学会唱歌和跳舞。只要他们能用眼睛让病人开心，用各种各样的笑容让病人开心，如果他们对自己的行为满意，他们也可以试一试。当然，这些节目应该在适当的时候安排，一次一到两个，不断变化以保持新鲜。

二、个人护理对精神分裂症患者也很重要

充足的睡眠可以恢复人的体力。睡眠疗法特别适合躁狂患者(俗称“吴驰”)。由于精神分裂症患者往往处于多动症状态，利用睡眠对大脑皮层有高度的抑制作用，在一定程度上有利于帮助患者恢复正常。为了保证睡眠疗法的成功，除了保持生活环境安静外，还应适当采用一些催眠方法，如睡前洗个热水澡，然后喝一杯热牛奶，听一些有舒缓节奏和催眠效果的轻音乐。此外，通过允许精神分裂症患者参与一些活动，他们可以产生转移思维和注意力的效果。精神分裂症应该如何有效护理?如养鸟、种花、除草、每天有规律地练习书写、绘画和书法，或出去散步、爬山、参观公园等。

三、运动后护理可以有效地减轻精神分裂症的症状

通过体育活动，可以疏通气血，缓解抑郁，缓解情绪，调节身心，尤其适用于精神分裂症伴有抑郁和少动的患者。可以选择五禽戏中的采果猴，这是一套模仿猿猴在垂直跳跃中灵活、主动、自由动作的运动康复方法。动作顺序是：自然站立，左腿向左前半步移动，脚跟抬起，脚尖指向，右腿轻微弯曲并抬起;左臂紧贴着乳房的下部，指尖像猿爪一样下垂。精神分裂症患者的右臂弯曲并抬起，右手从右脑后部缠绕在前额上，拇指和中指以摘果的方式聚拢在一起，眼睛移动，眼睛四处张望。这是一个左运动，接着是一个右运动。动作相同，方向相反。他们连续练习了五次。重点是动作应该轻而有力，动作应该储存但不要暴露。硬度和柔软度应该结合起来。呼吸应该缓慢而轻柔。身体应该能够自由运动，由思想引导空气。在此之前和之后，如果步行，慢跑，太极拳，太极剑等一两个。相互穿插，并结合练习，形式会多样化，效果会更好。应该注意的是，精神分裂症患者不应该练气功来防止偏差。

我相信通过以上文章内容的介绍，大家也应该对精神分裂症的康复方法有更多的了解。在文章的内容中，太原科大医院心理医生也向大家详细介绍了精神分裂症的康复方法，希望能给更多的患者带来帮助。患有精神分裂症的人必须进行适当的锻炼，增强体质，调节情绪。